Na szczęście tak. Stan był określany jako ciężki, ale wszystko skończyło się bardzo dobrze.Leciałem wtedy na 500 cypio + 400 tri trenu. Od tego czasu już leci trt, dorzucone aeroby codziennie i co chwilę kontrole. To wtedy, kiedy wpadłem z tryby systemu opieki zdrowotnego w NL dowiedziałem się pierwszy raz o wpływie gęstej krwii na stan serca etc. [...]
[...] się tylko na alkoholu,teraz jak na to patrzę to było strasznie nieodpowiedzialne no ale cóż %-) Czy przekładało się to na wynik hct? Nie wiem i nie chcę wiedzieć co się wtedy działo xD To samo robilem ale ponad 20 lat temu,badan sie wtedy nie robilo ale wiem ze mialem hemoglobine na poziomie 18.5 ,w tle lecialo 1 gram Omki tygodniowo.Estro [...]
Znalazłem jakieś badania sprzed 10 lat. Miałem wtedy tyle lat co Ty. Hematokryt 56%. Pamiętam że wtedy piguła mi mówiła że jest to bardzo niebezpieczne. Ale oczywiście olałem w trybie natychmiastowym....
[...] mam zyebane te wyniki i nic z tym nie robiłem,serce się uspokoiło na betablokerach ciśnienie spadło więc olałem temat,dopiero jak zacząłem się męczyć i ta potliwość to wtedy się za to wziąłem i zacząłem robić upusty,wcześniej zabawa z ip6 ale z marnym skutkiem. Zanim wszedłem na cykl to już miałem hematokryt 50 i hemoglobine 17,teraz bez [...]
[...] mam zyebane te wyniki i nic z tym nie robiłem,serce się uspokoiło na betablokerach ciśnienie spadło więc olałem temat,dopiero jak zacząłem się męczyć i ta potliwość to wtedy się za to wziąłem i zacząłem robić upusty,wcześniej zabawa z ip6 ale z marnym skutkiem. Zanim wszedłem na cykl to już miałem hematokryt 50 i hemoglobine 17,teraz bez [...]
[...] ZHDK i jak zaczynałem oddawać mając 18lat to hemoglobina zawsze tuż przed 18 albo trochę ponad czasem jak wypiłem za mało ( u mnie to minimum 2litry przed oddaniem krwi) a wtedy jeszcze saa nie miałem nigdy w ręce. Teraz na off czy on to między 17 a 18 nie ważne co biorę Wydaje mi się ze kwestie genetyki możemy jeszcze podzielić na dwie [...]
@Tomku gotuje z kostka rosolowa %-) Dzieki ale nie mam pojecia o Banerach itd. %-) Chcialem wziasc wtedy lustrzanke na silke ale zapomnialem ale fajnie ze fota sie podoba. Ta taki standard mi najlepiej odpowiads bo szybko i smacznie ale jak jest wiecej czasu to cos pokombinuje :-)) 12.06.2018 Masa dzien 42 Rano znow bez Cardio bo za pozno wstalem, [...]
[...] dalej tak mi pomagal i progresowal bo ostatni dosc szybko sie wykruszyl. Pompa masakra. Waga troche skacze bo chyba naciagnalem wody przez przeziebienie bo bylo w sobote rano 108,3kg a dzisiaj juz tylko 106.4kg. Zobaczymy jak to bedzie wygladac do niedzieli i wtedy puszcze raport do Dominika. Zmieniony przez - Gugcio w dniu 05.03.2019 00:53:56
[...] wykunoje dobra robote i szef go lubi wiec pewnie bez konsekwencji. Ja i tak wiedzialem ze do starcia dojdzie predzej czy pozniej bo to on kiedys byl moim "majstrem" i juz wtedy sie na mnie probowal wyzywac. Karma jednym slowem %-) A tak bylem na rybkach pierwszy raz w 2021. Bez kontaktu ale sie dotlenilem 2 godzinki nad woda przy 12 stopniach [...]
[...] oddycham tak cichutko i płynnie że sama nie może uwierzyć jaka jest pod tym względem zmiana, tak że jak widać jak ktoś już ma zepsute wyniki + do tego dojdzie bezdech senny, wtedy pojawia się błędne koło i raczej bez porządnych upustów jest się ciężko pozbyć tego problemu, ale wszyscy co myślą lecieć na bombie latami myślę że powinni się tym [...]
[...] ZHDK i jak zaczynałem oddawać mając 18lat to hemoglobina zawsze tuż przed 18 albo trochę ponad czasem jak wypiłem za mało ( u mnie to minimum 2litry przed oddaniem krwi) a wtedy jeszcze saa nie miałem nigdy w ręce. Teraz na off czy on to między 17 a 18 nie ważne co biorę Wydaje mi się ze kwestie genetyki możemy jeszcze podzielić na dwie [...]
[...] duzo latwiej operowac kcal i dobrac odpowiednie makro itd. Narazie bez Fotek bo sie wstydze %-) Nawet na silce cwicze w bluzach albo krotkim rekawku. Przewaznie tak robie na redukcji i po 4-6tyg jak wjade w Tank topie jest Wow efekt %-) Najlepsze sa wtedy pytania typu co biore, czy mam jakies witaminy na sprzedaz itd. %-) Dzisiaj wjada lapy :-))
To sie ciesze @Tomku :-)) Fryz pol zycia taki ale ostatnio krucho z czasem i ciezko do fryzjera sie wybrac bo w centrum i tam u niego zawsze opor %-) 20.03.2018 Redukcja dzien 77 Dzisiaj zawiozlem mloda do szkoly na 9i poszedlem sie rozejrzec za ryba bo na ostatni tydzien planujemy dac glownie ryby wlasnie. Drogie te cholerstwo w porownaniu do [...]
Kamil co do warzyw, unikania błonnika to swojego czasu miałem na tym punkcie świra. Wiesz kiedy miałem największe problemy trawienne ? Wtedy kiedy jadłem max 50-100 g warzyw na posiłek (momentami obcinalem do 0), produkty nieprzetworzone ale nisko błonnikowe, dodatkowo używałem niepotrzebnie probiotyków i enzymów trawiennych. Obecnie po kazdym [...]
[...] naszego pzkif) potrzebujesz licencje startowa a zeby ta miec musisz podac jakis klub dla ktorego chcesz startowac. Sa kluby ktorym wystarczy ze wyslesz fotki formy i wtedy dostajesz ok zeby na nich zameldowac licencje. W zawodach jak Frey classic co sie nie dawno odbyly lub w innych federacjach czesto wystarczy uiszczenie oplaty startowej [...]
[...] jak dla mnie wegli tj. 750 - 800gr wjezdzalo przez ostatnie 4 dni. Jadlem ile moglem i tak szczerze mam poziom kcal z koncowki ostatniego etapu masy, warze 4kg mniej jak wtedy a miarka mowi ze jestem wiekszy :-)) wiec chyba wszystko idzie jak nalezy chociaz liczylem przy dzisiejszym warzeniu na inne liczby to i tak jestem zadowolony. Waga [...]
[...] 200 bo czytalem w kilku miejscach ze nadmiar (traktowany subiektywnie) moze podbijac hmg. Nac zaczalem jest akurat w dniu ostatnich badan wiec odstawie od dzis do 5 marca bo wtedy robie znowu. Lekko ponad norme mialem zawsze na prawie 4 letnim cyklu. Co prawda bolda nie stosowalem ale test kolo grama przez wieksza czesc cyklu. Nie czulem [...]
Eee cos Ty nie będzie gorzej ale te 450ml to za malo i tak Pisałem juz ze to sie robi tak ze sciagasz co pare dni po pol litra i lacznie 1.5 I wtedy se mozesz smigac do rckik co 8tyg i juz befxie trzymało w ryzach A majac juz w.y.ku.rwiona hemoglobine to.chooya da jednorazowe oddanie 450
[...] Vitamina C oraz D. One są niezbędne do wytwarzania czerwonych krwinek-ty ich tyle nie potrzebujesz, bo test stymuluje produkcje. Woda zadziała TYLKO na Hematokryt i TYLKO wtedy, jeśli pierwotną przyczyną pogorszenia Hematokrytu jest odwodnienie. U ciebie problemem nie jest nawodnienie, ale nadprodukcja czerwonych krwinek. Ile byś tej wody w [...]
[...] i szukaniem co najbardziej mi służy. U mnie wygląda to mniej więcej tak od 3 - 4 lat, 3 miesiące lekka bomba potem się źle czuje to wchodzi mostek ale na samym hcg to wtedy htc u mnie spada . Po dwóch miesiącach morfo się polepsza i znowu 3 miechy bomba. Teraz wytrzymałem nawet 4 miechy jak nie dłużej. Przy następnej bombce znowu coś [...]
Jak z tą krwią na bombie
